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小说《末世重生之涅槃》，现已完本，主角是林鸾姜启昂，由作者“大夭”书写完成，文章简述：过了一夜竟跟没事人一样。不过他没迟疑多久，就被飘来的香味分了心。“来的路上顺道给你们买了早点，也不知道合不合你们的口味。”林鸾抬起手中的打包袋晃了晃。徐承光咧嘴一笑，“妹子你太客气了，有吃的就行，我们不挑的。你先里头坐会儿，我去喊师父起床。”说着，接过打包袋让林鸾进来，自己三两下翻身上了阁楼，声音高亢：“师父，快起来，有好吃的！”...... “光哥，这样要站多久。”林鸾问。

徐承光依旧站的四平八稳，“我平时一站都是一个钟头，你刚开始练，就先站五分钟吧，以后再慢慢加时。”

五分钟，那应该能行，林鸾心想着，才刚松口气，何天的声音又悠悠飘来，“明天要是站不住十五分钟，那你就别来了。”

林鸾僵了僵，顿时觉得双腿抖的更厉害了。

“师父，她才刚练，十五分钟太久了吧？”徐承光为她打抱不平。

“是吗？不站够十五分钟怎么对得起她的天赋异禀？”何天阴阳怪气地呛回来，又拖着拖鞋啪啪啪地走回了房间。

林鸾一阵咬牙切齿，才勉强稳住身形，眼神却很坚定。

十五分钟就十五分钟，她从来不是轻易认输的人。

然而理想很丰满，现实却很骨感。

这一天她除了开肩开胯绕圈跑，就是不断练习扎马步，然而直到夕阳西下，林鸾扎马步最长时效也不过五分钟。

徐承光靠着铁门，看着脚步蹒跚、渐渐消失在夕阳余光中的纤瘦背影，心里有些不解：“师父，你明知道她坚持不了十五分钟，为什么还这么逼她？”

何天躺在一张摇椅上，弹了弹手里的烟灰，嘴角微微带着笑，白天那副刻薄的嘴脸此刻已荡然无存。

他说：“只是想考验考验她，你不觉得那丫头身上有股子韧劲吗？没准还真是个好苗子。”

林鸾浑身酸软、双腿打颤的回到家时，已经是晚上八点钟。

同到家的，还有一个硕大的快递箱，里头装着她昨晚在网上买的抽水泵和蓄电瓶。

等她从空间密室里拿出路上打包的炸酱面吃了，再洗去一身臭汗瘫倒在床上时，时间又过去了一个小时。

迷糊中想着白天何天呛她的话，林鸾只觉得有些心累。

咬了咬牙，她从柔软的床上爬了起来，打开橱柜翻出以前和妈妈户外露营用的帐篷和充气床，又顺手从书桌上拿了计时器，心念一动，进入了空间。

打开自动帐篷，撑着最后一丝力气给充气床打上气，林鸾把自己扔进了帐篷里，临睡前把计时器调成了八个小时。

这一觉，林鸾睡的很沉，被刺耳的铃声惊醒时，她觉得只是刚打了个盹，八个小时就过去了。

身子刚一动，眉头立时深深蹙起，只觉得整个身体都不是自己的了，全身酸痛到骨头缝，尤其是她的两条腿，一用力就跟得了帕金森似的抖不停。

林鸾欲哭无泪，白天用劲过度了。

咬牙起身，颤着脚挪进溶洞，连灌了两大杯泉水，这才觉得自己又活过来了。

林鸾不禁暗骂自己蠢，有这么好的解乏利器，睡觉前竟然忘了喝。

闪出空间，看了眼时间，此刻堪堪晚上十点，距离明天日出还有七八个小时，也就是说，她呆在空间里的话，还有三天左右的时间可以训练。

不再浪费时间，林鸾去浴室里洗了把脸，热了袋牛奶喝了，便又回到空间里。

由于喝了泉水，体能已经基本恢复，身体也不那么酸痛难忍。

林鸾简单做了一套拉筋伸展操，松了松筋骨，又开始扎起了马步。

她没有去计时自己坚持了多久，只每次都努力坚持到自己的极限，等到实在吃不消了，就喝泉水解乏补体。

如此反复不断，她渐渐感觉自己的身体越来越轻松，心也越来越静，隐隐觉得丹田处似乎有一缕热气在微微流转，自身的五感也越发敏锐起来。

时间慢慢流逝，林鸾喝泉水的时间间隔也越来越长，马步却扎的越来越稳，待到最后一次计时时，她自己都吓了一跳，竟然坚持了二十分钟。

林鸾顿时心下一喜，再苦再累，终归是有回报的。

再出空间时，已经是第二天的早上六点多钟，之前在空间她倒是又睡了两次，现在精神头还挺足。

痛痛快快的洗了个澡，换了身干净了衣服，临出门前，她记起昨晚收到的快递，忙打开查看，顺道把两个蓄电瓶都充上电，随后便出了门。

等到早上八点钟，徐承光眯着眼打开武馆大门，准备上早市买早点时，就看到一道纤瘦高挑的身影沐浴在灿烂的晨光中，一头柔顺的短发在微风中轻扬，冷静清淡的眉眼精神矍铄，见到他时，莹润的红唇微微扬起，清亮的声音道了句，“光哥早！”

徐承光一愣，心想这妹子是吃了什么十全大补丸了？明明昨天回去时都累的迈不动腿了，怎么过了一夜竟跟没事人一样。

不过他没迟疑多久，就被飘来的香味分了心。

“来的路上顺道给你们买了早点，也不知道合不合你们的口味。”林鸾抬起手中的打包袋晃了晃。

徐承光咧嘴一笑，“妹子你太客气了，有吃的就行，我们不挑的。你先里头坐会儿，我去喊师父起床。”

说着，接过打包袋让林鸾进来，自己三两下翻身上了阁楼，声音高亢：“师父，快起来，有好吃的！”

没过多久，房门就被打了开，伴随着熟悉的啪啪声，何天晃悠悠地走了出来，“喊什么喊，能有什么好吃的，还不就是万年不变的白粥加油条？”

“不是，是林妹子带来的。”徐承光低着头，把袋子里的食物一一拿出来，“鱼滑、虾饺、水煎包，呦，还有两份嫩豆花。”

何天听的一愣，低头看了眼端坐在下头的人，心里微微有些诧异，他原本还想着这丫头会不会被操练怕了，不敢来了呢，没想到骨头还挺硬。

小说《末世重生之涅槃》，现已完本，主角是林鸾姜启昂，由作者“大夭”书写完成，文章简述：过了一夜竟跟没事人一样。不过他没迟疑多久，就被飘来的香味分了心。“来的路上顺道给你们买了早点，也不知道合不合你们的口味。”林鸾抬起手中的打包袋晃了晃。徐承光咧嘴一笑，“妹子你太客气了，有吃的就行，我们不挑的。你先里头坐会儿，我去喊师父起床。”说着，接过打包袋让林鸾进来，自己三两下翻身上了阁楼，声音高亢：“师父，快起来，有好吃的！”.........